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  リズミック・カンフー初心者コースのチラシ
区民プロデュース講座 無事終了!

リズミック・カンフー 初心者コース

〜骨盤ととのえ 美人なカラダを手に入れる〜
ライン 2011年1月13日掲載

日時 全10回(木曜日)午後1:00〜2:00
場所 柏木地域センター 地下多目的ホール
新宿区北新宿2-3-7
TEL:03-3363-7036
講師 関みどり(リズミック・カンフー 二段二志)


今年で3回目になる区民プロデュース講座、リズミック・カンフー初心者コースが無事終了しました。

今まで隔週で行っていた本講座。
今年は毎週1回、計10回のレッスンにリニューアルしました。初めて参加された皆さんがとてもいきいきとレッスンを受け、柏木クラブのメンバーも大変刺激を受けました。

毎回のレッスンの最後には桃源郷の型をひとつずつ行い、最終日には攻撃法の型をワンコーラス行うことができました。皆さん楽しそうな顔が印象的でした。


※この講座は、リズミック・カンフー柏木クラブが、(財)新宿区生涯
学習財団から委託を受けて実施する事業です。

初心者コース 講座内容
月日  テーマ 内容
1 10/7 カラダをほぐしましょう@
 次へ進む勇気の一歩
2 10/14 カラダをほぐしましょうA
 自分のカラダの状態を知る
3 10/21 姿勢を整えよう@
 コリが知らせるカラダの盲点
4 10/28 姿勢を整えようA
 腰の痛みはこうして取る
5 11/4 カラダのバランスを整えよう@
 脳の血流を増やす法
6 11/11 カラダのバランスを整えようA
 足首細く美人脚
7 11/18 カラダを大きく使いましょう@
 音楽に合せてタノシク
8 11/25 カラダを大きく使いましょうA
 音楽に合せてタノシク
9 12/2 演舞に挑戦しましょう@
 全身スッキリ活脳体操
10 12/9 演舞に挑戦しましょうA
 こころもカラダもほっこりスッキリ

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